◉今までのイベント＆講座

ボディー&マインド解体新書
毎日一緒にいる自分のからだ。
それなのに、そのしくみを知らなさすぎはしませんか？
骨や筋肉の働きがやかれば、体を機能的に、美しく動かすことができるんです。自分の体を骨まで愛するための解剖学講座です。

第1回　2014/6/24(Tue) 基礎を築く: 足　脚　ヒップ　

　　　"二本の足でしっかりからだを支えていますか？"

 足の裏までよーく注意を払いましょう。すらり脚とキュッとあがったヒップに近づくための体の構造のお勉強。美人ウォーキング入門エクササイズも予定してます。

第2回　2014/7/8(Tue) 生命力の源: おなか 腰　骨盤　股関節

　　   "骨盤のゆがみを取ればやせるって本当？"

　　   "ぽっこりおの原因はアソコにあった。"

生命力の中心であるこのエリアをパワーアップすれば心も安定します。健康美人の証であるくびれたウエスト、すっきりお腹のためにも学ぶこと山盛りです。

第3回  2014/7/22(Tue) 知性の表明: デコルテ 鎖骨　背中　肩　首

           "肩こりは治らない？"

いえいえ、体のしくみを知れば解決方法は意外と簡単。いつもより少し意識をして体を動かすだけで、楽になるだけでなく、デコルテや体のラインがキレイになる嬉しいおまけ付きです。

マインド＆ボディー解体新書　課外レッスン＠京都御所

広い芝生の上で、歩いたりストレッチしたり体を動かしてみましょう。

体の理解がさらに深まります。

マインド＆ボディー解体新書で紹介しきれなかったストレッチ法やムーブメントを紹介する実践講座です。

いつもよりも早起きして、美味しい空気の朝ご飯をみんなでいただきましょう！ 

日時：2013/6/28(Sat)

          2013/7/12(Sat)

                      26(Sat)

                  8:00-9:00

エサレンてなに？気づきとボディーワークのシェアリングの会

・日時 : 2013年9/28(土)　11:00-15:00

・参加費：2000円（タイフードランチ & ドリンク付）

・場所：ナンファ（京都市地下鉄北大路駅徒歩5分）　

Green e books的マルシェ出店

・2013/12月22日(日)　12-19時

 ・@GreenE books　京阪神宮丸太町駅下車すぐ